ہینڈ ہیلڈ نیند ایڈ کے استعمال کے بارے میں تفصیلی ہدایات

ایک بار جب آپ پروڈکٹ کے ڈیزائن کے ارادے کو سمجھ لیتے ہیں، تو استعمال کا عمل واضح ہو جاتا ہے۔ سلیپ ایڈز کو عام طور پر ہیڈ-رنگ ڈیوائسز کے طور پر ڈیزائن کیا جاتا ہے۔ ان کا بنیادی کام آواز اور روشنی کی رہنمائی اور دماغی لہر کی مداخلت کے ذریعے بے خوابی کو دور کرنا ہے۔ استعمال کرنے سے پہلے آلہ کو کم از کم 60% چارج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

 

پہننے کی تیاری

مقناطیسی کلپ کو کھولیں اور انگوٹھی کو اپنے سر کے پچھلے حصے پر پھسلائیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ دونوں کانوں پر الیکٹروڈ پیڈ آپ کی جلد کے خلاف مضبوطی سے ہیں۔ پیشانی کا پٹا ایڈجسٹ کریں تاکہ آپ دو انگلیاں ڈال سکیں۔ بہت زیادہ سخت دباؤ کے نشانات کا سبب بنے گا، جبکہ بہت زیادہ ڈھیلا سگنل کے حصول کو متاثر کرے گا۔

 

موڈ کی ترتیبات

موبائل ایپ کے ذریعے ڈیوائس کو منسلک کرنے کے بعد، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ پہلی بار استعمال کے لیے اسمارٹ موڈ کو منتخب کریں۔ نظام خود بخود ایک علاج کے منصوبے سے میل کھا جائے گا جو حقیقی وقت کی دماغی لہر کی نگرانی پر مبنی ہے۔ تجربہ کار صارفین فوکس موڈ (کام سے پہلے استعمال کرنے کے لیے) یا گہری ریلیکس موڈ (شدید بے خوابی کے لیے) آزما سکتے ہیں۔ 7-10 دن کا علاج سائیکل بہترین نتائج دیتا ہے۔

 

استعمال کا عمل

ایکٹیویشن کے بعد، ڈیوائس پہلے منتقلی کے طور پر 3-5 منٹ قدرتی سفید شور جاری کرے گی، اس کے بعد ایک مخصوص فریکوئنسی پر ہلکی نبض کا مرحلہ ہوگا۔ ڈیوائس کو پہنتے وقت آنکھیں بند کرکے چپٹے لیٹنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایک میموری فوم گردن تکیہ آرام کو بڑھانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. ایک عام واحد استعمال 30 منٹ تک رہتا ہے۔ اس عمل کے دوران کھوپڑی پر ہلکی ہلکی کھجلی یا خارش کے احساسات عام بائیو الیکٹریکل ردعمل ہیں۔

 

پوسٹ-مینٹیننس استعمال کریں۔

علاج کے بعد، الیکٹروڈ پیڈ کو الکحل کے جھاڑو سے صاف کریں۔ سلیکون ہیڈ بینڈ کو ہفتے میں ایک بار پانی سے دھونے کی سفارش کی جاتی ہے۔ جب لمبے عرصے تک استعمال میں نہ ہوں، تو بیٹری کو 50% چارج پر اسٹور کریں تاکہ زیادہ خارج ہونے سے بچ سکیں۔ کچھ اعلی-ماڈل سمارٹ بریسلیٹ کے ساتھ انضمام کی حمایت کرتے ہیں، نیند کے معیار کی رپورٹس بنانے کے لیے رات کے وقت خون کے آکسیجن ڈیٹا کو خود بخود ریکارڈ کرتے ہیں۔